如何在 Android 和 iPhone 上为 Instagram 启用深色模式

用户最希望在应用程序中拥有的最熟悉和最实用的功能之一就是深色模式。在应用程序中开启深色模式会将应用程序的背景更改为深黑色主题。它会降低设备屏幕上白光的亮度。深色模式还有利于电池消耗，并减少对眼睛的蓝光影响。

大多数社交媒体影响者和用户正在寻找 Android 和 iPhone 上的 Instagram 深色模式。您可以在运行 Android 10 或更高版本的 Android 设备上，以及运行 iOS 13 或更高版本的 iPhone 或 iPad 上启用 Instagram 的深色模式。但是，Instagram 应用中没有设置选项可以让您在旧版本中启用它。您需要更新到最新版本的应用程序。您可以通过设备设置开启深色模式，无论是在 Android 还是 iPhone 设备上。Instagram 应用会自动调整其背景以匹配您设备其余部分的背景主题。

请记住，要在 Android 或 iPhone 上启用 Instagram 的深色模式，您需要将 Instagram 应用更新到最新版本，并将设备操作系统更新到 Android 10 或 iOS 13。

在本文中，我们将逐步介绍如何在 Android 和 iOS 设备上为 Instagram 启用深色模式。

如何在 Android 上为 Instagram 启用深色模式

方法 1：使用手机设置应用

Instagram 的深色模式目前仅适用于 Android 10 用户，他们可以通过手机的“设置”应用来实现。希望此功能很快也能在其他 Android 版本中提供。

1. 打开 Android 手机的设置应用。
2. 查找“显示和亮度”选项并点击它。
   
3. 现在，从可用选项中激活“深色主题”。
   
4. 然后，启动 Instagram 应用，您会发现深色模式已自动启用。

从设置中激活深色主题模式后，Instagram 应用本身会调整屏幕颜色以显示深色外观。除了 Instagram，您的其他几个应用程序也会调整为深色模式。

方法 2：直接使用 Instagram 应用

要在 Android 上的 Instagram 应用中访问深色模式功能，您无需将设备操作系统更新到 Android 10。Android 用户还可以从 Instagram 应用中开启/关闭深色模式功能。以下是从 Instagram 应用为 Android 启用或禁用深色模式的步骤。

步骤 1：点击您的个人资料图片

要启用 Instagram 应用中的深色模式，首先，访问您的个人资料页面。进入个人资料页面后，点击右下角的“个人资料图片”。

步骤 2：点击“菜单”图标，然后点击“设置”选项

接下来，点击屏幕右上角的“菜单”图标。在菜单项列表中，点击界面底部的“设置”部分，与其他项目分开。

步骤 3：点击“主题”

进入设置屏幕后，您会看到多个子标题的列表，从中点击“主题”。

步骤 4：点击“深色”选项

最后，您将看到三个不同的选项：“浅色”、“深色”和“系统默认”。要为 Instagram 应用启用深色主题，请选择“深色”选项。它会将 Instagram 主题更改为您喜欢的深色模式。

如何在您的 iPhone、iPad 或 iPod touch 上启用 Instagram 的深色模式

为了在光线较暗的环境中获得更好的观看体验，请在您的 iOS 设备（iPhone、iPad 或 iPod touch）上开启深色模式。要在 iOS 设备上启用 Instagram 的深色模式，您需要 iPhone 运行 iOS 13 或更高版本，iPad 运行 iPadOS 13 或更高版本。以下是在 iOS 设备上启用此功能的步骤。

方法 1：使用设置应用

1. 启动运行 iOS 13 或更高版本的 iPhone（运行 iPadOS 13 的 iPad）的设置应用。
2. 查找底部的显示与亮度并点击它。
   
3. 在外观部分，您会找到两个选项：浅色和深色。点击深色以在设备上启用深色模式。
   
4. 现在打开您的Instagram 应用，您会看到它以深色模式显示。
   

方法 2：使用控制中心

在 iPhone 或 iPad 上启用深色模式的替代方法是使用其控制中心。导航到控制中心并点击深色模式按钮。打开和关闭控制中心的方式因您使用的设备而异。

iPhone X 及更新机型

• 要打开控制中心，请从设备的右上方向下滑动屏幕。
• 要关闭控制中心，请从底部向上滑动屏幕，或点按屏幕本身。

iPhone SE、iPhone 8 及更早机型，以及 iPod touch

• 要打开控制中心，请从任何屏幕的最底部向上滑动。
• 要关闭控制中心，请点按屏幕顶部，或者您也可以按主屏幕按钮。

方法 3：自动启用深色模式

要在日落后或特定时间自动启用深色模式，请导航到设置 > 显示与亮度，然后启用自动功能。之后，点击选项为深色模式安排一个时间。

在网页版 Instagram 上启用深色模式

Instagram 的网站不提供任何特殊的设置选项或切换按钮来启用深色模式，但有一个（技巧）方法可以用来使该网站变暗。

在您的电脑上打开网页浏览器，并将以下 URL 复制并粘贴到地址栏中，然后按 Enter 键。此 URL 是 Instagram 的官方网站，并在末尾附加了一个参数，请求深色主题。

https://www.instagram.com/?theme=dark

使用上述 URL 加载网站后，您会发现整个网站都呈深色。现在您可以使用您喜欢的主题——深色模式浏览该网站。

请记住，如果您重新加载网站，主题将会丢失。上面的链接仅临时启用深色模式，但至少您有一个选项，这已经很不错了。

在网页版 Instagram 上使用深色模式的替代方法（Chrome 浏览器）

在网页版 Instagram 上体验深色模式的另一种方法，尤其是在 Chrome 浏览器上，是通过使用 Instagram 深色模式扩展程序（插件）。您可以在互联网上找到许多适用于网页版的 Instagram 深色模式扩展程序。使用这些扩展程序可以在 Instagram 网页版上获得新的夜间蓝色体验，还能保护您的眼睛免受疲劳。一些 Instagram 深色模式扩展程序包括：

• Instagram 夜间模式
• Instagram 深色主题
• 夜间模式 Instagram

在 Instagram 上启用深色模式的一些主要优点

启用 Instagram 深色模式可将您的用户体验提升到新的水平。深色模式提供了更好的图像和视频观看体验。除了以更好的界面观看图像和视频外，深色模式还有其他一些好处。

显著降低进入眼睛的亮度，您会感到眼部疲劳减轻，尤其是在晚上使用手机时。这样，您睡前查看动态消息中的帖子时，眼睛就不会那么费力了。

切换到 Instagram 的深色模式还可以减少设备的电池消耗。与浅色模式相比，花更多时间在深色屏幕上滚动图片和观看视频可以延长电池续航时间。但是，如果您整天使用 Instagram，则需要找到其他方法来延长电池续航时间。