降级 Mac 操作系统

有时您可能希望恢复到旧版本的 macOS，原因可能是某些应用的兼容性问题、性能问题或个人偏好。降级 macOS 可能很复杂，但通过仔细规划并遵循正确的步骤，这绝对是可行的。以下是操作方法。

为什么要降级 Mac？

您可能已经注意到，您依赖的关键应用不再与最新的 macOS 更新兼容，或者您的 Mac 在升级后变慢了。有些用户只是喜欢旧版本 macOS 的工作方式，他们并不关心新功能或更改。

应用与新的 macOS 不兼容

对于专业应用来说尤其如此，并非所有专业应用都能与最新版本的 macOS 完全优化，例如视频编辑或音乐制作工具以及某些图形设计应用。但这可能导致应用崩溃、意外工作或性能不佳。降级到您的应用可以无缝运行的版本可能更有意义。

更新后您的 Mac 运行变慢

最新的 macOS 总是为最新的硬件构建，因此当旧 Mac 更新时，它们可能会遇到一些性能问题。您的 Mac 可能变慢了吗？如果您的 Mac 在升级后显得非常慢或响应迟钝，那么回滚版本将使您的原始 Mac 运行得更快。

您不喜欢新功能

有时，macOS 中的新功能或界面更改可能不符合您的工作流程。如果您更喜欢以前版本的工作方式，降级可以带回您更高效的熟悉环境。

如何降级 macOS

降级 macOS 需要多项操作，例如创建备份、制作旧版 macOS 的可启动安装器并格式化您的硬盘。以下是分步指南

步骤 1：备份您的 Mac

在降级之前，请确保备份所有数据。降级将涉及擦除 Mac 的硬盘，这将导致设备上的所有内容丢失。使用时间机器或外部硬盘驱动器保存您的重要文件、文档和设置。

步骤 2：创建旧版 macOS 的可启动安装器

当您要安装早期版本的 macOS 时，您必须有一个可启动安装器。旧版本的 macOS / OS X 可以从 Apple 网站或 Mac App Store 下载。下载后，您将使用 USB 驱动器制作可启动安装器。

操作方法如下

1. 获取您想要的 macOS 版本。
2. 通过磁盘工具格式化您的 USB 驱动器。
3. 使用终端创建可启动安装器。
4. 安装器完成后，按住 Option 键重启 Mac，从 USB 驱动器启动。

步骤 3：擦除 Mac 的硬盘

在降级之前备份您的数据。此过程类似于恢复出厂设置，意味着它将擦除 Mac 的硬盘及其包含的所有内容。在时间机器中或使用外部硬盘驱动器备份所有文件、文档和设置。

1. 重启您的 Mac，按住 Command + R 进入恢复模式。
2. 从 macOS 实用工具窗口中点击磁盘工具。
3. 选择您的启动磁盘（通常命名为 Macintosh HD）并点击擦除。

步骤 4：从可启动安装器重新安装 macOS

擦除硬盘后，插入您的 USB 安装器并按住 Option 键重启 Mac。现在我们可以用 USB 启动 Mac。重新安装旧版本的 macOS，只需按照屏幕上的指南进行操作即可。

步骤 5：从备份恢复数据

安装软件包后，您需要从之前制作的备份中恢复数据。借助迁移助理或时间机器，将您的文件、应用和设置重新组合在一起。

如何下载旧版本的 macOS 或 Mac OS X

您可以从 Apple 官方网站下载多个旧版本的 macOS。旧版本包括 Mac App Store 中的 macOS Monterey、macOS Big Sur 和 macOS Catalina。但有些可能需要您使用最初下载这些版本的 Apple ID 登录。

对于更旧的版本，如 OS X Lion 或 OS X Mountain Lion，您需要从 Apple 网站购买它们，因为它们并非免费提供。

如何使用恢复模式重新安装 macOS

恢复模式是 macOS 内置的实用工具，允许您重新安装最旧的版本。要访问它

1. 启动您的 Mac 并按住 Command + R，直到出现 Apple 标志。
2. 从 macOS 实用工具窗口中，点击重新安装 macOS。
3. 只需按照提示完成安装过程。

如果您尝试重新安装旧版本，您可能需要切换到按住 Option + Command + R 的互联网恢复模式。

如何从时间机器备份恢复

恢复到早期版本的 macOS 就像从时间机器备份恢复一样简单。如果您有运行旧版本的备份，可以这样做

1. 重启您的 Mac，同时按住 Command + R 进入恢复模式。
2. 从 macOS 实用工具中，选择从时间机器备份恢复选项。
3. 选择正确的备份并按照屏幕提示操作。

此方法将重新安装创建备份时运行的 macOS 版本，以及所有应用和数据。