如何重新安装 Mac 上的操作系统

准备

• 备份您的数据：现在，在您采取任何行动之前，应完成数据备份。无论您使用何种备份方法，都可以使用时间机器。
• 确保电源供应：以防过程耗时过长，您应该将 Mac 直接连接到电源。

重新安装 Mac OS 的详细步骤

1. 彻底备份您的数据

• 时间机器备份：将外置硬盘插入您的 Mac。在“系统偏好设置”中的“时间机器”中，选择外置硬盘并进行备份。
• 其他备份方法：将文件上传到 iCloud、Google Drive 或 Dropbox 等云存储服务，或手动将文件移动到外置硬盘。

2. 访问 macOS 恢复

1. 适用于 Apple 芯片 Mac (M1 及更高版本)
   
   • 关闭您的 Mac。
   • 在 Windows 电脑上，您也应该开机，当启动选项菜单显示时，按住足够长的时间以保持启用状态。
   • 选择选项 → 下一步
2. 适用于基于 Intel 的 Mac
   
   • 重新启动您的 Mac。
   • 长按 Command (⌘) + R 键
   • 当您看到 Apple 标志或旋转的地球时松开按键。

3. 使用磁盘工具 (可选)

如果您只想重新开始，并且不介意丢失（删除）磁盘上的所有内容，然后重新安装 macOS

• 从 macOS 实用工具窗口中选择“磁盘工具”，然后选择“继续”。
• 在侧边栏中选择 Macintosh HD（我给我的硬盘命名为这样）。
• 选择所需的格式 (APFS 或 macOS Extended) 并点击“抹掉”。
• 完成后，关闭“磁盘工具”返回到 macOS 实用工具。

4. 重新安装 macOS

1. 如何到达 > 当您在 macOS 实用工具窗口中时 > 点击“重新安装 macOS” >> (点击“继续”)。
2. 现在按照屏幕上的说明创建新模式并设置 Google 帐户
   
   • 选择要安装 macOS 的磁盘。
   • 确认安装后。
3. 此过程包括下载适用于您 Mac 的最新版本 macOS。互联网连接应良好。

5. 安装期间

• 您的 Mac 可能会多次重启，这是正常的。让 macOS 安装，请勿关闭 Mac 电源或拔下电源适配器。
• 根据您的互联网速度和 Mac，可能需要 3 小时或更长时间。

6. 安装后设置

• 此过程可能需要一段时间，因此一旦完成，您的 Mac 将启动到安装设置助手。
• 按照屏幕上显示的说明执行 Mac 的初始设置，例如创建用户帐户和设置 Wi-Fi 等。

7. 恢复数据

1. 使用时间机器
   
   • 在设置助手期间，您将收到提示，询问您是否要从时间机器备份中恢复。
   • 连接您的时间机器备份驱动器，并在提示时选择相关的备份以恢复您的数据。
2. 使用迁移助理
   
   • 没关系，如果您不想在设置期间恢复，可以在以后完成。
   • 打开位于 /应用程序/实用工具 的迁移助理。
   • 点击“继续”运行自动化，并按照屏幕上的说明从时间机器备份或其他 Mac 迁移。

疑难解答常见问题

1. 互联网恢复问题

恢复模式不可访问，或者您可能需要使用互联网恢复选项 + Command ⌘ + R，或 Shift + Option + Command (⌘) 在启动时将其打开，以便您的 Mac 直接从 Apple 服务器加载恢复模式。

2. 找不到启动磁盘

如果启动磁盘未显示，请先运行磁盘工具以检查您的驱动器是否格式化正确。如果已损坏，您需要修复或抹掉磁盘。

3. 安装卡住或失败

如果它卡住或出现问题，请重新启动 Mac 并尝试重新下载。确保稳定的互联网连接，并且您有足够的可用磁盘空间。

4. 激活锁

如果您在设置中看到激活锁屏幕并要求 Apple ID，请输入任何以前使用过的与 Mac 相关的 Apple ID。这是一项安全措施，可防止未经授权的人员使用它。

其他提示和建议

• 保持更新：成功重新安装 macOS 后，请确保其已更新到最新的软件更新。然后点击“系统偏好设置”>“软件更新”。
• 重新安装应用程序：您需要重新安装一些未从备份中恢复的应用程序。您可以从 App Store 或其他地方安装这些应用程序。
• 安全设置：为系统启用文件保险箱，设置安全密码并使用“查找我的 Mac”。
• 定期备份：使用时间机器等实用工具设置 Mac 的定期备份，这样您就再也不会丢失数据了。

结论

重新安装 macOS 可以解决顽固的软件问题，清理系统以获得最佳性能，或准备好 Mac 供其他人使用。这些详细的操作将确保您的重新安装尽可能顺利和成功。请务必（再次）进行完整数据备份，否则请仔细使用 macOS 恢复并逐步安装您的旧系统。

定期备份您的 Mac 并确保及时更新 Mac OS 以获得更健康的系统。无论是故障排除还是日常维护，您都不可避免地会发现自己正在重新安装 macOS，从而为您的电脑带来全新的生命，带来性能增强的品质和改进的可靠性。