议论性文章

那是一个七月中旬温暖的周日晚上，时间是晚上8点54分。DAV公立学校的学生Amit Rathee和母亲在拜访祖母后正要回家。他们沉浸在新买的iPad中，没有注意到飞驰而来的汽车。一辆2018年的梅赛德斯-奔驰G级SUV撞上了她和她的母亲，两人当场死亡。她们瞬间毙命。

一名32岁的女子与丈夫发生争执后，喝了两瓶酒。然后她开车去买第三瓶酒。她杀人的时间，可能只够说一句“干杯”。禁止饮酒将导致暴力犯罪和交通事故致死案件的下降。此外，永远受人喜爱的Abigail也还会活在世上。

这位32岁的女子从奢华的生活变成了在牢房里度日，每天只有一小时的阳光。她早餐、午餐和晚餐都吃汤。她没有访客。十多年来，她没有见过丈夫或孩子。尽管监狱精神科医生努力劝说，她仍然拒绝开口。

她的父亲因肝硬化去世。在她儿子的父亲烂醉如泥时，从一辆皮卡车后座摔下，头破血流，双脚未着地就已死亡。她每天晚上睡在床上时，都在担心自己的死亡。即使在一个没有酒精的世界里，她可能仍然会做出很多糟糕的选择，但她不会因为夺走一位母亲和一名小男孩的生命而身陷囹圄，也不会杀了他们。

由于酒驾事故，每天约有30人死亡。这意味着每48分钟就有一人死亡。酒驾司机致人死亡的时间，比观看最新的《权力的游戏》一集还要短。

如果高中生在这些关键的发育时期饮酒，他们辍学的可能性会增加五倍。酒精被认为是有害的，因为它会降低抑制力，从而更容易导致更严重的意外，如吸毒和危险性行为。

每年有数百万人死于与酒精相关的疾病。它会影响我们的大脑，导致我们颤抖、失去所有感觉，并导致脑细胞死亡。此外，它还可能导致肝脏的退化和功能障碍。

如果我们的肝脏衰竭，我们长期生存的机会就很渺茫，因为肝移植稀少且难以获得。此外，我们还有可能因呕吐物窒息而死。尽管过量饮酒可能致命，但仍有数百万人每天如此。

世界各地的人们都以饮酒来庆祝美好的时刻。此外，在辛苦一天后，他们会和朋友一起享用酒精。社交饮酒者在做诸如做晚饭、看电影、在露台上放松、野餐、外出用餐等事情时会喝啤酒或葡萄酒。如果酒精是一种选择，那么它为何被如此广泛地消费？为什么这么多人选择饮用它？比他们自己知道的还要多的人依赖于他人。

影响

过量饮酒可能导致健康问题。例如，如果我们经常饮酒并有酒精成瘾，我们就有可能患上低血糖或血糖水平低。较低的血糖水平是因为我们的肝脏和胰腺功能不正常，这也可能阻碍我们的身体产生足够的胰岛素来有效利用糖分。然后，我们的血糖水平可能会因此而升高。如果我们的身体无法维持健康的血糖水平，我们可能会出现与糖尿病相关的多种严重副作用。

经常酗酒会削弱我们的免疫系统，使我们更容易生病。像肺结核和肺炎这样的疾病更容易影响那些过量饮酒的人。如果我们经常饮酒，我们身体抵抗感染的能力通常会下降。

最后，长期饮酒会增加患头颈癌的风险，特别是喉癌、口腔癌和喉癌。每天饮用50克或更多酒精的人患这些疾病的可能性是没有饮酒者患病的三倍。

最后一个统计数据是，20%的自杀事件与酒精中毒者有关。同样重要的是要注意，女性由于其身体摄取和代谢酒精的方式存在差异，因此往往比男性更容易受到酒精的不利影响。

短期影响

酒精摄入有各种即时影响，从低浓度时的焦虑和运动能力下降，到高浓度时的嗜睡、顺行性遗忘症和中枢神经系统抑制。酒精对细胞膜有很高的亲和力，一旦进入血液循环，就可以扩散到体内几乎所有的细胞。

血醇浓度（BAC）测试用于测定一个人血液中的酒精含量。摄入量和饮用条件是决定醉酒程度的重要因素；例如，在饮酒前吃一顿丰盛的饭菜会使酒精在体内吸收得更慢。此外，水分也很重要，尤其是在评估宿醉的严重程度时。狂饮会导致酒精中毒和死亡；0.40%的血醇浓度会杀死一半受影响的人。狂饮后可能会失去知觉。饮酒也可能因呕吐而窒息，这可能很危险。

酒精会严重加剧睡眠问题，因为它会扰乱正常的睡眠模式，降低睡眠质量。戒酒时，最显著的恢复指标是持续的睡眠模式和一致性紊乱。

长期影响

世界卫生组织2018年《全球酒精与健康状况报告》估计，全球每年有超过300万人死于与酒精相关的疾病，占全球疾病负担的5%以上。美国国立卫生研究院的类似数据显示，每年有330万人死亡（占所有死亡人数的5.9%）被认为与酒精有关。

如果有人选择饮酒，美国和英国的法规建议他们负责任地饮酒。

患癌症的风险会随着轻度和中度饮酒而增加，特别是食道鳞状细胞癌、口腔和舌头恶性肿瘤、肝癌和乳腺癌的风险。

对观察性全球疾病负担研究数据的全面审查显示，即使是轻度饮酒对长期健康也有害，并且无论饮酒量多少，酒精摄入都与所有成年人的死亡风险增加有关。与其他研究类似，它发现了对老年女性降低缺血性心脏病和糖尿病死亡风险的意外好处；然而，与早期研究相反，它发现这些风险被乳腺癌和其他因素的死亡风险明显增加所抵消。根据2016年发表的一项全面审查和荟萃分析，终生禁酒比适度饮酒在死亡益处方面更优越。年轻成年人因严重周期性饮酒而面临更高风险，这可能导致攻击性行为或事故。

长期酒精滥用会对身体几乎所有的器官和系统造成损害。几项风险包括饮酒障碍、营养不良、炎症性疾病、肝硬化（如不可逆的肝损伤）以及各种癌症。此外，长期酗酒会损害中枢神经系统和周围神经系统，导致急性周围神经病。酒精对青少年发育中的大脑有害，使其更容易受到影响。

一项全面调查显示，许多现有标准建议的酒精摄入量过高，特别是对世界各地的年轻人而言。

DNA损伤

当细胞分解乙醇时，会产生乙醛。代谢产物乙醛在与DNA相互作用时，可以插入DNA双链的互补链。细胞用于修复这些交联的机制是容易出错的，从而导致突变，而这些突变长期来看可能导致癌症。

怀孕

细胞用于修复这些复杂性的技术容易出错，导致修改，随着时间的推移，可能导致癌症。

医学协会通常不建议孕期饮酒。酒精很容易从母亲的血液通过胎盘进入胎儿的血液，干扰大脑和许多其他器官的生长。酒精可以在怀孕期间对婴儿产生影响，尽管风险取决于饮酒量和频率。最严重的伤害风险来自于慢性过量饮酒和高周期性饮酒（也称为狂饮），即一次饮用四份或更多标准酒精饮料（一品脱啤酒或50毫升烈酒如威士忌相当于约两个酒精单位）。然而，少量饮酒也可能导致问题。

孕期饮酒没有绝对安全的饮酒量或饮酒时间，美国疾病控制与预防中心建议，准备怀孕或打算怀孕但不采取激素避孕措施的孕妇应完全禁酒。

由于一些人无法控制自己的饮酒行为，因此很容易说普通公众不必受到酒精禁令的限制。但是，如果糟糕选择的大门被关闭了呢？毕竟，酒精是一种会上瘾的药物。为什么任何人都可以获得如此诱人的死亡机会？即使是对那些适度饮酒的人来说，酒精也没有健康益处。每喝一杯酒，参与者摄入的乙醇就与注入汽车油箱的乙醇相同。

心血管疾病

根据2010年发表的一项全面分析，轻度饮酒对心血管疾病患者没有不利影响。然而，作者不建议开始饮酒以期获得任何益处。2018年对599,912名酒精中毒者进行的研究显示，除了心肌梗塞、心脏病、致命性高血压和致命性主动脉瘤外，酒精使用与中风和心血管疾病的风险增加之间存在近似线性的关系，即使是在饮酒者身上也发现了这一点。根据美国心脏协会的说法，目前戒酒者不应继续饮酒。即使是经常轻度至重度饮酒，也可能增加发生房颤等危险的心律失常的风险。

哺乳期

根据英国国家医疗服务体系（NHS）的说法，“酒精饮料不太可能对”母乳喂养的婴儿造成伤害。哺乳期妇女应“每周最多饮用一到两单位的酒精饮料一到两次”（其中一品脱啤酒或50毫升烈酒如威士忌相当于约两个酒精单位）。NHS还建议在哺乳前等待几个小时，或者在饮酒前将母乳挤入容器。根据研究，醉酒哺乳会降低平均泌乳量，但不会立即危及婴儿，因为传送的酒精量微不足道。

预防

应提高酒精税，对酒精广告进行更严格的监管，并提供短期治疗以帮助预防或减轻伤害。短期酒精滥用治疗方案降低了无保护性行为、性侵犯、意外怀孕以及最有可能的性传播疾病传播的可能性。没有确凿证据表明，通过线下或线上向年轻人提供有关社会规范和酒精消费负面影响的信息和教育，可以显著改变他们危险的饮酒习惯。

根据欧洲立法，患有酒精中毒或其他类似问题的人无权获得驾驶执照，并且持有驾驶执照的人无权续期，这是根据欧洲立法。这种做法并未阻止酒精滥用，但确实阻止了酒驾。

一个人家族的饮酒史可能会影响他对酒的需求。例如，如果发现其家族的酒精中毒史有显著模式，可能需要进行咨询以降低复发的可能性。另一方面，研究表明，饮酒者有希望提供帮助的家人和朋友。近亲通常会努力改变或改善那个人的生活方式。

治疗

青少年咨询和治疗应侧重于减少或减轻不良童年事件的影响，因为这些事件通常是触发酒精依赖早期开始的风险因素。通过强调积极强化和帮助冲动型青少年关注健康目标和目的，如应急管理和个人咨询等技巧已被证明对治疗青少年药物滥用有益。通过教育青少年了解何为过量饮酒，并帮助他们关注自己的饮酒习惯，可以成功地改变他们对醉酒的看法。这可能有助于他们避免过量饮酒。治疗的最佳结果是“戒断”，即完全停止饮酒。成功戒除酒精或其他药物的动力是动态的；亲属、朋友和医疗专业人员可以影响这种动力。

一些酒精中毒者可能能够减少饮酒量——这种做法称为“适度饮酒”——通过减少他们摄入的量。如果这种方法失败，该对象可能需要尝试戒断。在匿名戒酒会中，许多酒精中毒者已经成功地维持了他们的戒断。

通过基于正念的治疗计划，可以减少酒精摄入，这些计划促进对当下感觉和由思维产生的感受的觉察。

与酒精消费相关的污名是治疗酒精中毒患者的重要障碍。当他们认为酒精依赖更受污名化时，那些与酒精滥用作斗争的人就越不可能寻求药物（或酒精）滥用治疗服务。由于污名化，酒精滥用者更有可能经历抑郁、焦虑、低自尊和不健康的睡眠模式。尽管对酒精消费的负面态度会阻止与此问题作斗争的人获得所需的帮助，但已发现一些策略可以减轻这种污名。在帮助与酒精滥用作斗争的人方面，社会支持可能是一种强大的武器，可以对抗耻辱感和歧视的负面后果。与酒精滥用作斗争的人可能需要社会支持来克服与其状况相关的污名，并最终获得所需的护理。

常见问题

1. 什么是论点？

好辩是指在提供事实和提出某些结论和建议可以从中得出时，倾向于与他人激烈争辩或辩论。

2. 我们社会中争论的重要话题是什么？

失业、饮酒或吸烟、教育、医疗保健系统、卫生、安全饮用水、住房、歧视、基本权利等是我们社会中争论的重要话题。

3. 人们为什么要饮酒？

人们过去饮酒是为了让自己更健谈、获得力量、陶醉、逃避烦恼、享乐或进行仪式。

4. 酒后驾车安全吗？

酒后驾车会增加发生事故或道路伤害的可能性。

5. 饮酒对健康有益吗？

轻度至中度饮酒与心脏病风险降低有关，而大量饮酒则对健康有害。

6. 饮酒的最低年龄是多少？

在印度，法定饮酒年龄是21岁，购买酒精的年龄是18岁。

7. 每天饮酒多少对健康有益？

适度饮酒对健康有益，男性每天限制饮酒2杯，女性每天限制饮酒1杯。

8. 说出禁止酒精的印度邦。

比哈尔邦、古吉拉特邦、曼尼普尔邦、米佐拉姆邦、纳加兰邦和拉克沙德维普群岛等邦不允许销售酒精。

9. 女性孕期饮酒安全吗？

孕期饮酒绝非明智之举。孕期饮酒会损害胎儿。

10. 列出酒精会对哪些器官产生不利影响？

心脏、肝脏、大脑和胰腺只是长期酗酒会对健康造成损害的众多器官中的几个。