体育的重要性

在我们生活中，体育运动非常重要。每个人都知道体育和游戏在日常生活中的重要性。从出生开始，体育就是孩子生活的一部分。母亲和许多其他家庭成员会娇惯和逗乐孩子。在孩子学会坐之前，他们会通过摇晃四肢来玩耍。随着年龄的增长，他们会调整玩游戏的方式。因此，我们可以说，体育从我们出生时就开始了。

动物和人类一起参与各种游戏。有马球、骑马等体育竞赛。区别在于游戏和体育在日常生活中更为重要。由于体育运动对我们始终有积极的影响，玩耍和欢笑与我们的身心紧密相连。

工作和玩耍应该保持健康的平衡。缺乏游戏和体育会让工作变得繁重。我们的日常生活和日常作息中应该包含大量的体育活动、游戏和体育。我们不应该吃得过饱或过饿，因为学习是头脑的食粮，而锻炼是身体的食粮。经常玩游戏有助于我们保持健康。它们使我们精力充沛、警觉、专注、活泼和勇敢。游戏培养团队合作精神、良好的体育精神和冷静。运动员无论输赢都不会动摇。它们灌输探索、毅力、宽容和合作的精神。

体育和游戏可以极大地改善世界对我们的看法。不幸的是，在印度，游戏只被视为一种娱乐。我们的队伍空手而归，连一枚金牌或银牌都没有，因为她们没有得到妥善对待，也没有采取任何措施将她们提升到可接受的水平，这让她们感到非常不舒服。

室内和室外运动

体育运动可以分为两类：室内运动和室外运动。

室外运动包括在户外进行的板球、足球、田径、体操等活动。户外运动自然有助于孩子们在不需要大量锻炼的情况下保持身体健康。室内运动包括在家里、大厅或有限区域进行的国际象棋、纸牌和纸板游戏。室内运动也很重要，因为它们能提高玩家的认知能力。每个学生每天至少应该进行一小时的室内或室外游戏，以保持良好的健康。

体育运动的优势

每场比赛都有其独特的目的和价值。我们玩的每一项体育和游戏都教会我们纪律。体育运动还教会我们一个宝贵的教训，那就是尽管我们作为运动员可能会遇到困难；我们已经准备好克服它们。就像生活中存在各种各样的问题一样，我们学会了如何处理它们。因此，我们应该理解游戏和体育在我们生活中的价值和重要性。

• 身体健康：在户外进行的体育和游戏有助于保持体形。多余的脂肪不会堆积。血液循环得到改善。身体衰老的速度减慢。可以预防许多其他疾病，我们的心脏和大脑能够正常运转。
• 压力缓解：体育参与对于减轻压力至关重要。由于未知的原因，压力会导致人们失去心理平衡。因此，如果我们每天的日常活动中加入一项户外运动，就不会有压力。
• 心理健康：保持健康的平衡对我们的心理健康至关重要。思维能力也得到提高。负面想法会立即消失，积极的想法开始涌现，智商也显著提高。
• 耐力增强：体育运动能提高身体素质。我们的身体能力得到提高。与普通人相比，耐力更强。呼吸进入肺部变得更加顺畅。长跑运动员拥有良好的耐力和体能。
• 游戏和体育中的团队合作：体育参与给日常生活带来了许多改变。积极的想法与思维能力的提高同时出现。我们善于在团队中合作。在体育比赛中，整个团队共同努力以击败对手。它展示了在工作中或经营业务时如何与他人合作。我们的工作会自动扩展。
• 自卫：为了保护自己，我们可以练习各种运动，包括柔道、空手道、其他武术等。

我们在日常生活中还玩许多其他典型的游戏，如捉迷藏、弹弓、玻璃球游戏等。这些游戏在国家或国际上没有未来，但它们仍然极大地改善了我们的生活。

如果你想长寿并享受体育和游戏带来的益处，参与其中至关重要。保持健康至关重要。请记住，无论是在室内还是室外玩游戏，都要在合适的地方进行。

缺点

• 当我们进行体育运动时，身体也会感到疲惫。持续的玩耍也会消耗身体的能量。因此，每场比赛中间会休息 5 到 10 分钟。另一方面，极度疲劳可能会影响你的睡眠。
• 儿童和学生经常进行奢侈的玩耍。由于他们对体育的兴趣，有时人们可能会不太关注学习，导致成绩不佳。因此，在玩游戏的同时，留出专门的时间来学习至关重要。
• 受伤也是一种可能性。由于在比赛中受到的伤害，许多运动员在很长一段时间内不允许参赛。然而，运动员受伤的可能性极低。
• 接受专业培训费用昂贵。不是每个人都能负担得起。这样的人在体育领域追求职业更加困难。还有很多其他费用。
• 在进行户外运动时，天气因地而异，会造成很多问题。当下雨时，不像曲棍球或足球等运动那样，有些比赛不会取消。
• 球队可能会遭受教练、队长或对手的虐待，但他们必须忍受。不当行为开始敲响警钟。当球员无法承受压力时，有时会感到焦虑。
• 体育运动中总有赢家和输家。输掉比赛的球队的球员必须应对公众、媒体和体育委员会的挑战。
• 政治在体育运动中发挥作用。有时，有才华的运动员会因为体育中的政治或有偏见的选拔委员会而落选。
• 球队有时会因为队长选择没有经验或表现不佳的球员而受损。
• 有些人通过操纵比赛等不当方式利用体育来赚钱，这是错误的。被指控的球员的职业生涯就结束了。

体育的必要性

今天的孩子们在手机上玩电子游戏或看电视时，会失去心理平衡。我们因此类游戏而失去希望。这类电子游戏导致许多成年人和年轻人自杀。因此，每个人每天至少应该进行 30 到 60 分钟的户外活动，以保持良好的健康和心理平衡。

通过妥善发展游戏和体育，可以解决学生不满和纪律问题。在操场上培养的积极行为将在人的一生中大有裨益。体育和游戏帮助运动员学习纪律、公平竞争、团队合作、勇气、宽容、头脑敏捷、决策速度、守时以及与印度同胞团结一致的感觉。

最近，采取了一些重要措施来在地方、州和国家层面推广体育和游戏。印度体育局推出了全国体育人才竞赛，以识别和培养国家的体育人才。这是一个朝着正确方向迈出的良好举步。因此，应及早发现有天赋的孩子。在学校阶段，在他们形成期就培养男孩和女孩对体育的热爱，有助于实现“身心健康”的目标。

此外，体育和游戏应免受党派政治和不当干预。我们作为一个人民和民主国家，必须改变我们对游戏及其优先级的看法。这个时代需要仔细的规划和良好的执行。

结论

每个人都应该了解体育的价值，并应向学生和儿童传授相关知识。为了灌输我们年轻一代自信、团队合作精神、国家自豪感以及严格的纪律感，让我们作为一个国家站起来，更认真地对待游戏和体育。游戏对我们国家的福祉至关重要，因为“健康就是财富”。只有健康、快乐和勇敢的人才能按照预期的方向领导国家。明天的公民和领导者是今天的学生。让他们接受正确的指导和游戏及体育的练习，成为坚强、勤奋、守纪律和敬业的人。让他们拥有健康的身体和健康的头脑。我们才能期望进步并发展成为一个强大的国家。