如何知道我的 CPU 运行温度有多高

可能会损坏CPU或其他硬件设备。令人惊讶的是，Windows并没有提供检查计算机处理器温度的方法。你可以在BIOS中查找信息，但这对于简单的传感器读数来说会很麻烦。

幸运的是，有许多免费应用程序可以显示处理器的温度。你可以使用软件或硬件来确定CPU是否运行在正常温度下，或者是否运行得过热。

监控软件

你的电脑必须拥有Intel Core Duo或更新的CPU，并带有DTS或热敏传感器，才能评估其运行温度。有各种程序用于监控CPU、显卡、硬盘的温度。如果你的系统缺少必要的传感器，其他组件将无法工作。

• HWMonitor：HWMonitor是一款优秀的免费工具，可以显示你电脑CPU、其每个核心、硬盘和显卡的温度，以及每个设备的最低和最高值。下方显示了CPUID HWMonitor的图片和示例。
  
• Core Temp：这款出色的CPU核心和CPU温度监控程序，在最小化时会在系统托盘中显示CPU或核心的温度。
• SpeedFan：另一款优秀的软件，用于跟踪CPU、系统和硬盘的温度。它还显示你电脑每个风扇的转速读数。
• Mac的温度监视器：一款适用于Apple电脑用户的出色程序，可以让他们监控日志温度数据，所有系统硬件传感器，包括在温度超过预定阈值时接收警报。（macOS 10.11及更高版本）。

注意：如果上述一个或多个应用程序与您的计算机不兼容，则您的计算机可能会重启。在使用上述或类似工具之前，请务必保存所有打开的文件，以防您的计算机重启。

监控硬件

可以通过使用以下硬件设备和器具来确定CPU产生的热量。

• 热电偶探头：可以安装一个连接到计算机CPU的温度探头，以监控CPU的加热情况。探头的另一端连接到一个数字显示控制台，该控制台通常适合3.5英寸或5.25英寸驱动器仓。在此控制台上会显示CPU温度。这类探头也可以用于显卡，一些更昂贵的探头带有多个探头，可同时监控各种设备。例如，您可以用足够的探头监控硬盘、内存、处理器和显卡。Aero Cool Touch-2100（上面显示了其图片）能够监控多达五个不同的设备，并控制多达五个不同风扇的速度。
• 测温枪：最后，可以使用红外测温枪来确定计算机内部组件的温度。要确定CPU散热器的温度，请使用测温枪。请记住，如果您使用此枪，它只能提供估算值，因为在安装散热器的情况下，无法直接将其对准CPU。

CPU的最佳温度是多少？

CPU的最佳温度因处理器而异。“Tj. Max”在大多数免费监控软件中都有显示，这有助于监控您的电脑CPU。这是硬件能够承受的最高工作温度或结温。如果您因任何原因找不到CPU型号，请访问CPU World网站查找。您的CPU型号在所有软件中都会显示，方便查找。

但是，这是处理器会恐慌并关闭以防止损坏的最高温度。长期在这样的温度下运行硬件是对其寿命的危害。相反，在负载下运行时，请遵循CPU温度的基本指南。

• 低于60°C：这被认为是CPU的最佳温度，表示运行良好！
• 60°C至70°C：仍在正常工作，但有点热。如果CPU温度随时间持续升高，请考虑清除电脑中的灰尘。
• 70°C至80°C：除非您试图超频，否则这个温度太高了，不适合日常运行。如果您没有超频，请仔细检查风扇是否正常工作，以及系统通风口是否被灰尘堵塞。
• 80°C至90°C：现在太热了，无法长时间保持舒适。检查风扇是否故障或设备上的灰尘堆积，如果您正在超频，请降低设置，特别是如果您修改过电压。一个主要的例外：在玩游戏时，我们有时会看到更强大的笔记本电脑处理器达到80度出头，此时它们会开始节流性能。这是可以预期的，但如果温度超过85°C，请小心。
• 高于90°C：危险，危险！

如何降低CPU温度

如果您的CPU温度一直很高，您可以采取一些措施来解决问题。

首先，您需要清洁您的电脑。多年的灰尘和污垢会积聚在电脑内部，阻塞风扇和关键的空气通道，导致CPU温度过高。压缩空气在当地五金店的价格通常很高，但在亚马逊上您只需8美元以下就能买到一瓶。我们建议您从清洁电脑开始。同时，仔细检查所有风扇是否正常工作，以及您的电脑的通风口是否没有被堵塞。（此外，请确保您的PC风扇配置得当，以提供最佳冷却效果。）

希望这能解决您的问题。如果这没有帮助，将需要进一步的严厉措施。如果您使用PC已有几年了，将热量从CPU传递到散热器的热界面材料可能已经干了。这会导致温度升高。用外用酒精清除旧的导热膏并涂抹一层新的导热膏可以显著降低温度。

如果您尝试了以上所有方法但都无效，可能是您的散热解决方案无法跟上CPU的热量产生，特别是如果您使用的是原装散热器或低成本的第三方散热器配合高端芯片——如果您还在超频，情况尤其如此。可能需要一个新的CPU散热器。

Cooler Master Hyper 212，在网上可以买到，是一款价格合理的优秀风冷散热器。由于其更大的散热片和风扇，它比AMD和Intel的原装CPU散热器有了显著的改进。Noctua NH-D15可以在网上买到，它是最有效的风冷散热器之一，但其巨大的尺寸可能会阻碍内存访问或阻止其安装到较小的机箱中。