DJD 的全称是什么

DJD：退行性关节病

DJD 代表退行性关节病。它也称为骨关节炎，是一种引起关节软骨发炎、分解和最终丢失的关节炎。它通常影响手、膝盖、脊柱和髋关节，并且随着人体的衰老而发展。

它通常在早期发展缓慢，所以直到开始引起疼痛症状时才很难诊断出这种疾病。因此，如果您在日常活动中感到身体或关节疼痛，应咨询医生以确定您是否患有退行性关节病。医生可能会进行某些检查以确定您是否患有 DJD 或其他疾病。

准确诊断和积极治疗骨关节炎有助于消除或缓解毁灭性的症状以及严重继发性疾病的发展。如果不治疗，它通常会随着时间的推移而加重，并开始影响身体的其他关节。

原因

DJD 的主要原因是衰老，随着年龄的增长，骨关节炎的风险会增加。还有一些可能导致这种情况的因素，例如

• 经常搬运重物，如体力劳动
• 先天性关节畸形
• 性别，女性比男性更容易患骨关节炎
• 遗传易感性
• 关节损伤，包括软骨撕裂、关节脱位
• 韧带损伤
• 肥胖
• 吸烟和营养不良。

症状

• 关节疼痛或僵硬
• 关节周围肿胀、发红
• 活动受限
• 骨刺
• 行走困难
• 关节活动时有摩擦感。

治疗

DJD 的治疗重点在于症状管理。因此，治疗方案基于症状的严重程度和部位。通常，生活方式的改变、非处方药物和家庭疗法可以缓解与该疾病相关的疼痛、肿胀和僵硬。

1) 生活方式改变

• 锻炼
• 体重减轻
• 充足的睡眠
• 冷热疗法

2) 骨关节炎药物

一些可能缓解 DJD 疼痛或肿胀的药物包括

• 口服止痛药，如泰诺（对乙酰氨基酚）
• 局部止痛药，如凝胶、乳膏、贴剂等。
• 非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬（Advil）和萘普生（Aleve）等。
• 皮质类固醇，可口服或直接注射到关节中。

3) 一些自然疗法

还有一些草药和补充剂可以帮助您管理症状，例如

• 绿茶
• 生姜
• 鱼油
• 氨基葡萄糖

4) 替代疗法

• 针灸
• 物理疗法
• 按摩疗法
• 冷热疗法

预防

• 使用运动支撑和鞋子、护膝、护踝等支撑您的身体。
• 保持理想体重或使您的身体质量指数（BMI）处于适合您身高和性别的范围内。
• 保持以绿色蔬菜和水果为基础的健康均衡饮食。
• 获得充足的休息和睡眠。