PFW 的全称是什么

1. PFW：身体健康与保健 (Physical Fitness and Wellness)

PFW 的意思是身体健康与保健 (Physical Fitness and Wellness)。身体健康是指能够承担日常任务，如工作，以及运动员为他们各自的运动进行练习和准备而不会过度疲劳的能力。它也指处理可能出现的意外情况的能力。

通过健康的饮食、规律的运动和充足的睡眠相结合可以达到。为了达到身体健康，一个人应该每周进行三天、每天20到30分钟的体育锻炼，并专注于身体健康的组成部分。除此之外，人们还应该优先考虑均衡饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜等纤维食物，并远离垃圾食品。为了帮助身体放松，人们还应该保证充足的睡眠。

身体健康的重要性

规律、中等强度的剧烈运动可以减缓衰老过程，并为您工作提供更多能量。运动可以改善姿势和外貌，并有助于控制体重。健康指标包括骨骼强壮、免疫力提高和疾病发生率低。

身体健康的人意识清醒、专注，对生活有积极的态度。他们会激励自己养成关于酒精、烟草和吸烟等方面的良好个人习惯。

经常锻炼可以增强一个人的力量，减轻压力，并调节情绪波动。健康的人拥有更好的自我形象、自信和自尊。

保持身体健康可以加强与朋友和家人的联系。它也使得社交互动更有可能发生。

工作场所缺勤率降低，生产力提高，医疗费用降低，人脉拓展机会增加，能效提高，等等。

运动表现相关体能

力量、耐力、速度、灵活性和协调性是运动能力的重要组成部分。运动中的每个组成部分都与活动中的其他组成部分协同工作，发挥特定作用。

根据运动项目，某些组成部分比其他组成部分更重要。在100米短跑中，速度至关重要，但力量也同样必要。为了取得好成绩，协调性和其他因素同样重要。

a) 力量 (Power)

肌肉克服阻力的能力，这种阻力可能针对人或物。它是至关重要的组成部分；力量在维持良好姿势、整体健康、预防伤害等方面起着作用。通过举重、投掷和跳跃来增强力量。

b) 耐力 (Tenacity)

肌肉在不疲劳的情况下，以期望的速度长时间工作的能力。游泳和长跑是需要耐力的运动的例子。

c) 速度 (Speed)

在最短时间内完成任务的能力。100米短跑的速度反映在四肢动作的快速性上。

d) 灵活性 (Flexibility)

灵活性是指关节活动到其完全运动范围的能力。坐姿体前屈测试可以有效评估下背部腘绳肌的灵活性。

e) 协调能力 (Capabilities to Coordinate)

快速而刻意地以更高的质量和影响力完成一系列动作的能力。中枢神经系统负责控制和调节。来自各种活动和运动的运动员使用他们的协调技能来展示他们的协调才能。

与健康相关的体能

完成日常功能性任务和维持良好健康的能力取决于这种体能。心血管耐力、肌肉耐力、肌肉力量、灵活性和身体成分是与健康相关的体能的组成部分。

a) 心血管耐力 (Cardiovascular Endurance)

心脏、血管和肺在活动过程中去除废物并将氧气输送给工作肌肉的能力。长跑、骑自行车、游泳和有氧运动是一些例子。

b) 肌肉耐力 (Stamina for Muscles)

肌肉能够维持收缩或对阻力施加恒定力。结合低强度和高容量（长时间）的常见练习包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、划船等。

c) 肌肉力量 (Muscle strength)

肌肉对阻力施加最大力量的能力。结合高容量和低强度（短时间）的练习，如投掷、跳远、100米短跑和举重，是合适的例子。

d) 适应性 (Adaptability)

关节活动到其整个运动范围的能力。它是保证预防损伤和流畅、有效运动的关键因素。女性比男性更灵活。脚趾触碰是一个例子；更多的瑜伽体式可以提高灵活性，例如骆驼式 (Chakrasana)。

保健 (Wellness)

世界卫生组织将健康定义为“一种完全的身体、精神和社会福祉状态”，而不仅仅是没有疾病或残疾。在20世纪50年代，Halbert Dunn博士创造了“保健”一词，用来指追求最佳福利。

“保健”被定义为“一种面向最大化潜能的整合而动态的功能水平，取决于自我责任”。保健包括预防性健康相关行为之外的观点和态度的转变。每个人都可以通过年龄、性别、财务状况、遗传和种族等多种因素来实现保健。

保健是指在身体、社交、情感、精神、智力、职业和环境等领域持续的成长和成就的过程。一个人通过建立保健的生活方式来达到理想的健康状态。

保健维度 (Dimension of Wellness)

保健的七个相互关联的组成部分是身体、社交、情感、精神、智力、职业和环境。例如，一个人经常在附近的健身中心锻炼，这改善了她的身体状况。然而，这个人需要更多的社交和智力能力才能与健身中心的其他人互动并学习新活动。每项活动都邀请同事参与，并有助于减轻个人的精神压力。另一个关键方面是，一个人需要在所有维度之间取得平衡。

身体维度主要关注身体的功能健康。它包括规律运动、均衡饮食、维持推荐体重、获得充足睡眠、避免饮酒、吸烟和其他药物、医疗自我护理、定期检查以及服用适当的药物。身体健康的人应该能够完成日常任务，并有足够的精力应对紧急和娱乐任务。

社交方面 (Social Aspect)

人们应该能够与他人相处，认识到每个人的独特性，并拥有社区感。社交福祉体现在牢固的友谊、家庭联系、志愿服务、社区参与和值得信赖的人际关系等方面。总的来说，与人交往或与人联系通常可以改善健康，而个人感到孤立和孤独则与健康状况不佳有关。

情感维度 (Dimension of Emotions)

意识、接受和管理是情感健康的重要组成部分。情感管理是控制自己情绪和拥有适当应对机制的能力。情感意识是认识到自己和他人的感受。情感接受是理解自己情感的界限和能力。情绪健康的人应该能够表达自己的感受，适应变化，在充满挑战的环境中应对，接受自己的局限性，实现情感稳定，并过上快乐的生活。

精神方面 (Spiritual Aspect)

与普遍看法相反，精神方面并非以神或宗教为中心。它涉及个体在生活中对目标和意义的追求。它侧重于在生活中每个事件中提供指导和支持的思想、原则和理想。

智力维度 (Dimension of Intelligence)

它是一个人学习、批判性思维、分析、评估、知识应用和社交互动能力的体现。聪明人胸襟开阔，能够容忍他人，而不是被与自己不同的人吓倒。他们对自己的理论和思想充满信心。

环境维度 (Environmental Dimension)

“环境维度”一词描述了自然资源的保护以及动植物的保护。一个人应该养成回收利用、节约能源和水、使用有机耕作方法以及避免使用石油产品的习惯。

清洁的空气、纯净的水、健康的食物、充足的住所、人身安全以及健康的人际关系对于良好的健康至关重要。保护环境供后代使用，并教育自己了解潜在的环境风险，应该是我们的责任。

职业方面 (Aspect of Work)

职业组成部分涉及个人对其工作或事业的满意程度。一个人会花费大量时间在工作上。因此，他们需要了解他们所选择工作的内部和外部回报。接受过职业培训的个人能够优化他们的能力，并在他们的领域拥有专业知识。

2. PFW：巴黎时装周 (Paris Fashion Week)

PFW 的意思是巴黎时装周 (Paris Fashion Week)。每年，巴黎时装周都会在法国巴黎举办春夏和秋冬两季的时装发布会，这是一个半年度的系列设计师展示活动。法国时装协会设定了日期。巴黎时装周的活动在城市的许多地点举行。

除了成衣展示外，男装和高级定制时装的展示每半年一次，为春夏和秋冬两季举行。

每季有略高于100个系列的高级定制时装系列，总是在成衣秀之前展示和发布。此外，纪梵希 (Givenchy)、思琳 (Céline)、Kenzo、香奈儿 (Chanel)、路易威登 (Louis Vuitton) 和卢浮宫卡鲁塞尔 (Carrousel du Louvre) 等著名时尚品牌在这些历史悠久的地方举行年度时装发布会。

四大时装周 (The Big 4)

伦敦时装周、米兰时装周、纽约时装周和巴黎时装周是全球四大时装周。纽约时装周是日程上的第一个，之后是伦敦、米兰和巴黎。纽约是第一个举办“时装周”的城市。

标准

品牌必须满足法国高级定制时装协会 (Chamber of Haute Couture) 设定的要求才有资格参加。其中一项要求是每年必须展示35套服装，包括日装和晚装。由于能够满足这一标准的高级定制时装品牌寥寥无几，因此很少有品牌能够参加高级时装秀。Maxime Simöens 和 Eymele Burgaud 是不太知名的奢侈时尚品牌，但仍有一些空位留给想要加入的人，例如 Chanel 和 Alexander McQueen。

起源

尽管第一届时装周在纽约举行，但该活动实际上起源于巴黎高级定制时装沙龙的“沙龙秀”。

时装周是一系列为期一周的计划活动，展示多个设计师的系列。早在1700年代，巴黎就已经举办时装秀，在此之前，纽约市才正式承认这一活动。由于人体模型不如模特灵活，在一些早期的展示中，顾客需要花费一些时间才能正确查看时尚产品。这些早期在人体模型上展示的产品，仅供购买者购买。19世纪，时装表演的性质发生了变化。著名的时装设计师 Charles Frederick Worth 开始展示一些更高品质的设计。这些设计是为了吸引买家购买商品。第一个公开展示自己作品的服装设计师是 Jeanne Paquin，而 Paul Poiret 是第一个在时装秀后举办派对的设计师。

在19世纪中期看到 Worth 的一张草图后，奥地利公主、巴黎大使的妻子 Mme Pauline von Metternich 聘请他为她设计一件礼服。由于他拥有有影响力的客户，他变得很有名，并于1858年在巴黎创立了自己的高级定制时装公司，为上层社会的女性提供华丽的服装。

第一届巴黎时装周

为了管理和识别高级定制时装品牌，法国高级时装协会 (Chambre Syndicale de la Haute Couture) 于1945年制定了进一步的规定。公司必须确保它们遵守修订后的规定才能满足要求，其中一项要求是，每个时装品牌每个季度必须向巴黎媒体展示至少35个系列的服装，包括日装和晚装。其他要求是，每件设计都必须是为客户量身定制的，并包括试穿，且至少有20名员工在岗。接下来的两次高级定制时装品牌双年展活动将遵循法国高级定制时装协会制定的新规则，被视为巴黎的前两次时装周。

在法国时装协会下的第一届时装周

1973年10月，法国时装协会 (Fédération Française de la Couture) 将男装、成衣和高级定制时装整合为一个统一的展示系列，举办了第一届官方认可的巴黎时装周。

该活动的目的是为凡尔赛宫的修复筹集资金。据估计，修复宫殿需要花费6000万美元，或53,026,956欧元。法国政府表示无力承担维修费用，因此发起了募捐活动。据凡尔赛宫馆长 Gérald Van der Kemp 称，这次活动由纽约时装周（现称为纽约时装周）的创始人 Eleanor Lambert 负责管理。修复和改造的项目包括玛丽·安托瓦内特的梳妆室、路易十五的儿童游戏室以及一个自1722年开始动工但未完工的楼梯。

活动中有来自巴黎和美国的时装设计师，如伊夫·圣洛朗 (Yves Saint Laurent)、奥斯卡·德拉伦塔 (Oscar de la Renta)、于贝尔·德·纪梵希 (Hubert de Givenchy)、比尔·布拉斯 (Bill Blass) 和安妮·克莱因 (Anne Klein)。法国设计师的各个展出系列中的服装，都根据不同主题进行安排，其中包括南瓜马车、火箭飞船和拖着吉普赛大篷车的犀牛。由于尺码换算出现错误，美国设计师们合作呈现了一个以巴黎为主题的单一展示，模特包括白人和非裔美国人。美国设计师在模特选择中使用了多元化，使得非裔美国模特首次登上法国 T 台。

规则

根据法国立法，时装周禁止身体质量指数为0的模特参加。这项禁令旨在阻止模特追求有害的审美标准，从而不向公众推广这些标准。营养学家和饮食顾问告诫人们不要追随这种危险的时尚趋势，因为它会增加14至18岁年轻人饮食失调的发生率。然而，“零码”一词是在20世纪90年代由好莱坞电影业人士创造的，而不是时装周。大多数想在时尚行业工作的人都需要理解零码法律的含义，即禁止零码模特参加 T 台走秀。

年龄限制 (Age Limits)

巴黎时装周不允许18岁以下的模特参加。在 LVMH 和 Kering 等高端公司采取行动后，宣布“16岁以下的模特不得被邀请参加成人时装秀或成人拍摄活动。”