什么是自主神经系统？

自主神经系统（ANS）是控制呼吸、心率、消化和瞳孔反应等不自主身体活动的神经系统的一部分。**交感神经系统**和**副交感神经系统**是其两个主要分支，它们经常相互作用，以维持身体的内部平衡，即稳态。自主神经系统（ANS）是周围神经系统的一部分，它调节着呼吸、消化和心跳等重要的身体过程。

**在急性应激反应期间，它与内分泌系统协同作用，使身体为“战斗或逃跑”做好准备。** 交感神经和副交感神经分支都包含在其中。ANS 向肺和肝等身体内部器官发送信息，也从这些器官接收信息。因此，ANS 不同于体神经系统，后者是周围神经系统的另一个分支，负责调节身体的自主运动。尽管自主神经系统的大部分功能是自主的，但它也可以与体神经系统协同工作。

神经系统的总体结构

您的整个神经系统有两个主要子系统：

1. 中枢神经系统

**大脑**和**脊髓**构成了中枢神经系统。

2. 周围神经系统

**整个神经系统，**除了由大脑和脊髓组成的部分，被称为您的周围神经系统。您的周围神经系统也有两个子系统：

i. 体神经系统

它包括**将信息从您的感官传递到您全身的所有神经**以及**可以收缩的肌肉。** **五种感官**，即味觉、嗅觉、触觉和听觉，都包含在感觉信息中。这不适用于视觉，因为大脑控制着眼睛中控制您视力的部分。

ii. 自主神经系统

您的大部分**内部器官通过自主神经系统与大脑相连。**

神经系统的功能

您的自主神经系统内有三个分支，每个分支都有独特的功能：

1. 交感神经系统

交感神经系统负责触发有助于个体在**有压力**或**危险情况**下的身体功能。这个系统控制着您体内的**“战斗或逃跑”**反应。

2. 副交感神经系统

它的作用与交感神经系统相反。这个系统负责管理与**“休息和消化”**相关的身体功能。

3. 肠神经系统

神经系统的这个部分**管理我们的身体如何消化食物。**

自主神经系统控制的器官的功能

正如房屋需要电线来运行灯和所有需要电的东西一样，大脑也需要由自主神经系统组成的神经网络。大脑将这些神经用作物理导管，以调节几乎所有主要内部器官。以下是您的自主神经系统对身体系统的某些影响：

眼睛

自主神经系统不直接参与视觉。但是，**它控制着您眼睛用于聚焦的肌肉以及您的瞳孔直径，**从而控制进入您眼睛的光线量。

口腔、鼻子和眼睛

自主神经系统**调节眼泪的流动**、鼻子的功能以及您嘴巴的张合。

皮肤

**排汗**受您的自主神经系统调节。它还调节使毛发竖起的肌肉。这种反应通常被称为“起鸡皮疙瘩”。

心脏和循环系统

自主神经系统控制着**血管的宽度**以及心脏的收缩力和速度。它利用这些能力来帮助控制血压和心率。

免疫系统

副交感神经系统可能会触发免疫系统的反应。在**感染、哮喘发作**和**过敏反应**等一些情况下可能会发生这种情况。

肺部

负责**空气进出肺部**的通道网络，它还管理您的气道宽度。所有这些功能都由 ANS 控制。

消化系统

消化过程由自主神经系统调节，该系统**从小肠一直运作到结肠。** 您的自主神经系统还保持肛门括约肌关闭，直到准备排尿和排气（大便）。

胰腺和肝脏

您的自主神经系统控制着胰腺**激素和胰岛素的释放**，以及肝脏将各种含有储存能量的分子转化为细胞使用的葡萄糖。

生殖系统

您身体的性活动，例如**感受到刺激**（勃起和性交时润滑液的释放）以及达到性高潮，在很大程度上由您的自主神经系统调节。

关于自主神经系统的一些有趣事实

交感神经和副交感神经共同维持平衡。**副交感神经系统会减少或减弱身体机能，**而**交感神经系统则会刺激它们。** 身体的健康和持续生存取决于这种平衡。

它涉及多种通信渠道。您的大脑和身体的各个腺体产生的化学物质被您的神经系统用作通信信号。**神经元**本身也需要电能。在需要时，神经元会在化学和电信号之间切换。

人类的肠神经系统非常复杂。与自主神经系统不同，一些专家称其为整个神经系统的一部分。这是因为您的肠神经系统拥有的神经元数量与脊髓相当。**神经元是构成大脑、脊髓和神经的特化细胞。**

ANS 的位置

**自主神经系统覆盖头部和身体的神经网络。** 有些神经直接从大脑发出，有些则从脊髓发出，脊髓充当信息到达神经的通路。**十二对脑神经中有四对（用罗马数字标识）拥有构成您自主神经系统的神经纤维。它们包括第三、第七、第九和第十对脑神经。** 它们控制瞳孔散大、聚焦、眼泪、鼻腔粘液、唾液以及胸部和腹部器官。

31 对脊神经中的大多数**也被自主神经系统使用。** 这些包括腰神经（下背部）、骶神经（尾骨）和胸神经（胸部和上背部）脊神经。

身体的自主神经系统通过与脊神经的连接来调节以下方面：

• 肺部
• 心脏
• 肝脏
• 胰腺
• 脾脏
• 胃
• 大肠和小肠
• 肾脏和结肠
• 膀胱
• 用于性器官

下丘脑是大脑中负责控制自主过程的区域。虽然它不是自主神经系统的一部分，但这个结构在其功能中起着至关重要的作用。

神经系统的组成部分

您整个神经系统的组成部分与您的自主神经系统的组成部分相同。

1. 神经元

**构成您大脑、脊髓和神经的基石；** 它们是传递和接收信息的细胞。此外，它们还会转换电和化学脉冲。

2. 神经胶质细胞

这些细胞不传递或传输神经系统的冲动。相反，它们**充当神经元的支持或辅助**细胞。

3. 神经核

这些是因具有相同功能而被分组在一起的细胞。

4. 神经节

发音为“gang-lee-uh”，神经节是相关神经元的集合。一个神经节是神经节的一种，其发音为“gang-lee-on”。即使它们通常不协同工作或具有相同的连接，但它们通常位于同一大致区域或可以访问相同的系统。**耳蜗**和**前庭神经节**是听觉和平衡的一部分，是两种类型的神经节。

神经元

神经元的组成部分如下：

细胞体

细胞的主要组成部分是细胞体。

轴突

轴突是一种像手臂一样长的突起。轴突的许多**指状突起**标志着神经元内部的电信号转化为化学信号的点。这些称为**突触**的延伸连接到邻近的神经元。

树突

树突是**细胞体上微小的、类似树枝的突起**；“树突”一词源自拉丁语，意思是“树状”。树突通过邻近神经元的突触接收化学信号。单个神经元的树突可能连接到数千个其他突触。

髓磷脂

髓磷脂是**一层薄薄的脂肪状物质。** 许多神经元的轴突都覆盖着一层叫做髓磷脂的涂层。

神经胶质细胞

发音为“glee-uhl”，神经胶质细胞执行多种功能。它们会调节您一生中神经元的功能，并在您年轻时帮助神经元发育。它们**维持神经系统中的化学平衡，保护它免受感染，并用髓磷脂覆盖神经元的轴突。** 神经胶质细胞的数量是神经元的十倍。

疾病

自主神经病，即影响您自主神经系统的损伤或疾病，可能由各种情况引起。典型实例包括：

1. 2 型糖尿病

未经控制的 2 型糖尿病会随着时间的推移损害您的自主神经系统。**体位性低血压是一种长期站立会导致血压下降的疾病。** 糖尿病神经病会损害通常会引起站立时血压升高反应的神经。

2. 淀粉样蛋白堆积

这种疾病是由**身体不同部位有缺陷的蛋白质分子堆积**引起的；这种疾病会导致**神经长期受损。**

炎症性和自身免疫性疾病。一个突出的例子是**格林-巴利综合征。**

3. 遗传性疾病

人们天生就有这些疾病或问题。人们从一个或两个父母那里遗传基因疾病。**先天性巨结肠症**是一种遗传性疾病。

4. 多系统萎缩

与**帕金森病**类似，这种严重的疾病会**逐渐损害自主神经。**

毒素和毒物

铅和其他有毒重金属会损害自主神经。酒精也可能对自主神经产生负面影响。

创伤

由损伤引起的神经损伤可能是永久性的，也可能是暂时的。特别是如果您有脊髓损伤，会损害或严重影响您的下自主神经。

影响身体器官的疾病症状

根据损伤的位置，不同的自主神经系统疾病有不同的症状。2 型糖尿病等疾病引起的损伤可能发生在您身体的各种位置。

评估身体器官健康的常用测试

自主神经系统疾病可以通过多种测试来诊断。其中包括：

• 血液检查可以识别多种问题，包括毒物和毒素
• 特别是铅或汞等金属，以及自身免疫系统问题。
• 心电图，或**心电图。**
• 脑电图，或**脑电图。**
• 神经传导测试，或**肌电图。**
• 基因检测。
• **MRI**代表磁共振成像

治疗

根据病情的类型，自主神经系统疾病可能需要**高度专业的治疗。** 其中一部分可能针对根本原因或疾病本身。另一些可能仅针对病症的症状，尤其是在没有已知原因或治疗方法的情况下。这意味着没有一种单一的药物适用于所有这些疾病。某些疾病可以用药物治疗，但并非所有疾病都可以。

**预防自主神经系统疾病是最好的防御措施。** 以下是您可以采取的最佳预防措施：

• 保持均衡饮食。某些**维生素，**特别是**B12**的缺乏，可能会损害您的自主神经系统。
• **戒除药物和酒精滥用。** 处方药和娱乐性药物滥用都会损害您的自主神经系统。
• 保持**积极运动**并控制体重。此外，通过延迟 2 型糖尿病的发生（2 型糖尿病会逐渐削弱您的自主神经），人们可以避免或减轻其影响。它还可以帮助预防可能损害影响自主神经系统的脊髓节段的事故。

结论

生活方式受到自主神经系统的极大影响。大多数时候，人们甚至不需要担心它，因为它会继续正常运作。预防可能损害您自主神经系统的疾病的最佳方法是好好照顾您的身体，特别是神经系统。通过这种方式，人们可以专注于他们选择关注的事情。