贫血

在本文中，我们将讨论贫血及其症状、类型、风险因素和并发症。

什么是贫血？

贫血是一种当体内健康红细胞数量过少时发生的疾病。红细胞与铁和血红蛋白一同运输，而蛋白质则帮助通过血液系统将氧气输送到身体的所有器官。

贫血是美国一种常见的血液病。它影响了大约6%的人口。女性和幼儿最有可能患上贫血。

贫血的症状

贫血的症状因病因而异。如果贫血是由慢性病引起的，它可能会被该疾病掩盖，因此检查可能会检测到另一种疾病的贫血。贫血可能由多种症状引起，例如：

• 呼吸急促
• 头痛
• 疲劳
• 虚弱
• 胸痛
• 心律不齐
• 皮肤苍白或发黄

贫血的类型

当血液中没有足够的红细胞时，就会发生贫血。贫血有多种类型，如下所述：

缺铁性贫血

这是最常见的贫血类型。它是由体内缺铁引起的。骨髓需要铁来制造血红蛋白。没有足够的铁，身体就无法为红细胞产生足够的血红蛋白。这种类型的贫血多发生在没有补充铁剂的孕妇身上。它也可能由失血引起，例如月经过多、溃疡、癌症，以及频繁使用某些非处方止痛药，特别是阿司匹林，这可能导致胃壁感染而出血。

再生障碍性贫血

当身体不能产生足够的所需红细胞时，就会发生再生障碍性贫血。其原因包括某些药物、自身免疫性疾病、感染以及接触有害化学物质。

溶血性贫血

当红细胞在骨髓能够替换它们之前就被破坏时，就会发生这种类型的贫血。某些血液疾病会加速红细胞的损失。

炎症性贫血

一些感染，如艾滋病病毒/艾滋病、克罗恩病、癌症、类风湿性关节炎、肾病以及其他慢性炎症性疾病，可能会影响红细胞的产生。

维生素缺乏性贫血

身体需要叶酸和维生素B-12来产生健康的红细胞。缺乏这些及其他主要营养素的饮食会减少红细胞的产生。有些人即使摄入足够的B-12也无法吸收该维生素。

贫血的风险因素

贫血有多种风险因素。其中一些如下：

月经

总的来说，尚未绝经的女性比男性和绝经后女性患缺铁性贫血的风险更高。

怀孕

如果孕妇不服用含有铁和叶酸的复合维生素，体内发生贫血的风险可能会增加。

慢性病

如果任何人患有糖尿病、肾衰竭、癌症或其他一些慢性疾病，可能会有患上慢性病贫血的风险。所有这些情况都可能导致红细胞缺乏。

家族病史

如果家族中有遗传性贫血史，如镰状细胞性贫血，那么我们患上这些疾病的风险也可能升高。

年龄

65岁以上的人群，现在患贫血的风险有所增加。

其他因素

多种疾病、血液病和自身免疫性疾病的病史会增加贫血的风险。使用酒精、药物和其他有害物质可能会影响红细胞的生成，从而导致贫血。

并发症

贫血可能导致许多健康并发症。其中一些如下：

妊娠并发症

患有叶酸缺乏性贫血的孕妇更有可能遇到并发症，如早产。

严重疲劳

严重的贫血会使我们感到非常疲惫，以至于无法完成日常任务。

预防

有几种类型的贫血是无法预防的。但我们可以通过食用含有多种矿物质和维生素的饮食来预防维生素缺乏性贫血和缺铁性贫血。

铁

牛肉和其他肉类、大米、扁豆、铁强化谷物、绿叶蔬菜和干果都是富含铁的食物。

维生素C

多种食物含有维生素C，如柑橘类水果和果汁、洋葱、西兰花、西红柿、甜瓜和草莓。这些也有助于改善铁的吸收。

维生素B-12

维生素B-12存在于乳制品、豆制品和肉类食品中。如果贫血是由失血引起的，可能需要通过手术找到并修复出血点。如果患有缺铁性贫血，则需要服用铁补充剂并改变饮食。