炎症定义

炎症是免疫系统为清除体内感染、损伤或疾病而采取的一种保护性机制。每个人都会经历炎症，无论是否意识到。没有炎症，您将无法从许多疾病中康复。

当您患有自身免疫性疾病（如某些关节炎相关疾病和炎症性肠病）时，您的免疫系统有时会攻击健康的细胞。

炎症定义

当您的身体接触到炎症物质（如细菌、病毒或有毒物质）或遭受损伤时，您的免疫系统就会被激活。炎症细胞和细胞因子（刺激更多炎症细胞的物质）是首先被派出的免疫系统反应剂。

这些细胞会产生炎症反应，以吸收病菌和其他有害物质或修复受损组织。然而，炎症也会影响看不见的身体过程，可能会出现疼痛、瘀伤、肿胀或发红。

炎症的类型

有两种主要的炎症类型

• 急性炎症：急性炎症的症状出现迅速。这种类型有助于您的身体恢复到疾病或事故发生前的状态。它通常持续时间短，而且急性炎症往往非常严重。急性炎症的平均恢复时间为两周或更短。

• 慢性炎症：自身免疫性疾病甚至长期压力与慢性炎症有关。慢性炎症是一种更持久、通常更轻微的炎症类型。通常，它会持续超过6周。即使没有损伤，它也可能发生，而且一旦疾病或损伤愈合，它并不总是会消失。

与慢性炎症和急性炎症相关的一些疾病

全身反应

身体可能会根据炎症的症状做出全身反应。以下迹象和体征可能包括其中：

• 全身不适、疲劳和发烧表明免疫系统正在努力工作，需要大量能量，而这些能量可能无法用于其他任务。如果发烧能提高新陈代谢率，可以产生更多的免疫细胞和抗体。
• 血液改变包括免疫细胞数量增加。
• 败血症是一种严重且极其罕见的与感染相关的并发症（血液中毒）。这个问题可能表现为寒战、不适或高烧。
• 当大量细菌在一个身体区域迅速繁殖后意外进入血液循环时，可能会发生败血症。如果身体无法有效控制感染，细菌具有致病性，或免疫系统虚弱，则可能发生这种情况。败血症是一种医疗急症，必须立即就医。

患有炎症时主要会发生什么？

当您的体内发生炎症时，可能涉及多种免疫系统细胞。它们会释放一系列称为炎症介质的物质。

激素组胺和缓激肽是炎症介质的例子。通过扩张（舒张）组织的小血管，它们增加了到达受伤组织的血液量。因此，发炎的区域会变红，触摸时会发热。

此外，这两种激素会干扰神经，并触发大脑接收疼痛信号。这起到预防作用，因为当炎症引起疼痛时，受损的身体部位更有可能受到保护。此外，由于血流量增加，更多的免疫细胞可以被输送到受伤组织，从而促进愈合过程。

炎症介质的另一个作用是促进免疫细胞通过小血管，以便更多的免疫细胞能够到达受损的组织区域。此外，免疫细胞会增加进入炎症组织的液体量，因此它经常会膨胀。一段时间后，随着液体从组织中排出，肿胀会恢复正常。

此外，当粘膜发炎时，会产生更多的液体。然后，多余的液体有助于迅速将病毒排出体外。例如，当鼻腔粘膜受到刺激并出现鼻塞时，就会发生这种情况。

炎症的原因

微生物、物理因素、化学物质、不当的免疫反应和组织损伤是可能引发炎症的一些原因。细菌和病毒只是引起炎症的感染性物质中的几种。

细菌和病毒侵入并损伤身体细胞以及细菌释放的内毒素会引起炎症。物理创伤、烧伤、辐射损伤、冻伤以及酸、碱和氧化剂等腐蚀性化学物质会导致炎症和组织损伤。

如前所述，功能不正常的免疫反应可能会引发不适当和有害的炎症反应。当组织缺氧或营养不足并开始死亡时，也可能发生炎症。这种情况通常是由于受影响区域的血供减少引起的。

炎症的症状

急性炎症可能引起

• 受伤部位皮肤发红
• 不适或疼痛
• 肿胀
• 热量

识别慢性炎症的迹象可能比识别急性炎症的迹象更困难。慢性炎症症状可能包括：

• 腹部不适
• 胸部不适
• 疲劳（例如，系统性红斑狼疮）
• 发烧（例如，肺结核）
• 关节僵硬或疼痛（例如，类风湿性关节炎）
• 口腔溃疡（例如，艾滋病病毒感染）
• 皮疹（例如，银屑病）

与炎症相关的疾病

炎症与多种疾病的病理过程相关，包括：

• 阿尔茨海默病
• 哮喘
• 压力和吸烟
• 损伤和感染
• 胰岛素抵抗
• 癌症
• 心血管疾病

炎症的诊断

当人体发生炎症时，会有更多的物质进入血液，这些物质被称为生物标志物。C-反应蛋白（CRP）是生物标志物的典型例子。

CRP水平在老年人和患有合并症（包括肥胖和癌症）的人群中通常较高。医疗保健专业人员可能会检查CRP水平以确定身体是否发炎。

如何治疗炎症？

并非总是需要治疗炎症，休息、冰敷和适当的伤口护理通常可以在几天内缓解急性炎症的疼痛。

当您患有慢性炎症时，您的医疗保健专业人员可能会建议以下措施：

• 补充剂：包括锌和一些维生素（维生素A、C和D）的补充剂可能有助于促进愈合并减轻炎症。例如，您的医生可能会建议您服用维生素或鱼油补充剂。或者，您可以使用姜黄、生姜或大蒜等具有抗炎特性的香料。
• 非甾体抗炎药（NSAIDs）：非甾体抗炎药非处方药可以减轻炎症。您的医疗保健专业人员可能会建议使用布洛芬（Advil®）、阿司匹林（Bayer®）或萘普生（Aleve®）。
• 类固醇注射：皮质类固醇等注射剂直接用于减轻特定关节或肌肉的炎症。例如，如果您的背部受到类风湿性关节炎的影响，您的医生可能会将类固醇注射到您的脊柱中。每年对同一身体部位的类固醇注射不应超过四次。

家庭疗法

缓解长期（慢性）炎症的一些方法包括：

• 戒烟
• 减少酒精摄入量
• 保持健康的体重
• 消除压力
• 进行规律运动

考虑服用含有绿茶、辣椒素、姜黄素、Omega-3脂肪酸和白柳树皮的补充剂来自然治疗炎症。此外，镁以及维生素B6、C、D和E也具有一些抗炎作用。在开始任何补充剂之前，请与您的医生讨论。

手术

如果炎症引起的关节损伤严重，可能需要进行手术。常用手术包括：

• 关节镜检查：医生可以在受累关节周围做几个小切口进行关节镜检查。他们会插入精细的器械来修复损伤、修复组织损伤或去除部分骨骼或软骨。
• 截骨术：医生会切除受损关节附近的一块骨头来进行截骨术。
• 滑膜切除术：如果关节的内衬（滑膜）发炎或尺寸超出正常范围，可能会将其全部或部分切除。
• 关节置换：医生会用金属、塑料或陶瓷制成的人工关节来替换损坏的关节。