大量饮酒如何损害记忆功能

大量饮酒，无论是一晚还是多年，都会导致记忆力空白。这可能包括记不住最近发生的事件，甚至是一整个晚上的事情。它还可能导致持续的记忆力丧失，即痴呆症。

医生们已经发现了酒精影响大脑和记忆的多种方式。酗酒或患有酒精使用障碍（AUD）的人可能会出现短期和长期的记忆力丧失。

根据2013年的一项研究，约有78%的AUD患者出现大脑改变。继续阅读，了解饮酒为何会损害短期和长期记忆，以及您可以为此做些什么。

酒精与记忆力丧失

医生们发现了酒精可能损害记忆的许多方法。这包括：

短期记忆

有些人过量饮酒时，会经历医生称为“失忆”的现象，并忘记重要信息。

这种情况的严重程度不一，可能只是记不起把钥匙放在哪里，也可能是忘记前一晚发生的事情。根据杜克大学的说法，通常在一个人喝了五杯或更多酒之后，就会出现无法回忆起前一晚任何事情的情况。酒精通过延迟海马体神经元的交流来损害短期记忆。海马体帮助人类形成和保持记忆。短期记忆丧失可能是由于正常神经活动减慢所致。

长期记忆丧失

大量饮酒不仅会减慢海马体的速度，还会损害它。酒精会杀死神经细胞。这会对一个人的记忆产生即时和长期的影响。

此外，过量饮酒常常与维生素B-1缺乏症（也称为硫胺素缺乏症）有关。这种维生素对向大脑和神经细胞输送能量至关重要。

酒精摄入会抑制身体利用硫胺素的能力。它还可能以以下方式改变硫胺素：

• 大量饮酒者可能饮食不均衡，导致维生素缺乏。
• 过量饮酒会刺激胃粘膜，影响营养物质的吸收。
• 过量饮酒可能导致呕吐，阻止胃肠道吸收营养。
• 硫胺素不足会导致痴呆症，这是一种逐渐且不可逆的记忆力丧失。

韦尼克-科萨科夫综合征（WKS）是一种与过量饮酒相关的痴呆症。这种综合征会导致记忆力空白。有可能阻止这种疾病恶化，但这通常需要停止饮酒并增加食物摄入。

根据马萨诸塞州总医院的数据，长期记忆丧失的后果通常与每周饮酒21杯或以上，持续至少四年有关。

老年人

老年人更容易受到酒精对大脑短期和长期影响的伤害。随着年龄的增长，他们的大脑对酒精的敏感性越来越高。他们的代谢也会减慢，使酒精在血液中停留的时间更长。

此外，许多老年人患有进行性的海马体细胞退化。虽然这种情况很少严重到出现痴呆症样症状，但当与过量饮酒的影响结合起来时，记忆力丧失可能会很严重。

除了这些问题，老年人比年轻人更容易使用药物。这些药物可能与酒精相互作用，加剧症状。

视力、空间感知和骨骼健康的变化使老年人更容易发生跌倒事故。酒精使用会损害判断力和感知能力，从而增加跌倒的风险。跌倒可能会伤到他们并损害他们的记忆。

症状

酒精对记忆的一些影响是显而易见的——例如，你可能在酒后醒来时身上有一处你记不清怎么来的淤伤，或者对前一晚发生的事情完全没有印象。有些影响则更微妙。

如果你发现自己有以下任何症状，你可能正遭受大量饮酒引起的短期记忆力丧失。

• 有人告诉你，你最近和某人讨论过某件事，但你却不记得有过这次谈话。
• 你经常对自己的去向感到困惑或迷失方向。
• 你很难集中注意力。
• 人们经常告诉你你喝酒时做过的一些事，而你却记不起来。
• 你在喝酒时惹上了麻烦，与亲人或警察发生冲突，但你不记得具体发生了什么。

要确定一个人是否是否有饮酒问题可能很困难。特别是当他们是老年人时，你可能会怀疑他们的记忆问题是否是由于衰老。