感觉与感知的区别

当感觉器官接收到感觉刺激时，就发生了感觉。 知觉则包括对这些感觉的组织、解释和有意识的觉察。所有感觉系统都存在绝对阈值和差异阈值，它们分别表示可以被检测到的最低刺激能量或最低刺激能量差异，通常在 50% 的时间里可以被检测到。

信号检测理论、感觉适应和选择性注意在一定程度上可以解释哪些被观察到，哪些未被观察到。此外，许多因素，如信仰、价值观、偏见、文化和生活经历，都会影响我们的观点。

心理物理学是心理学的一个分支，它研究物理刺激如何影响心理和感觉知觉。德国心理学家古斯塔夫·费希纳 (1801-1887) 是第一个研究刺激强度与主体感知它能力之间关系的人，从而奠定了心理物理学的基础。

对心理物理学实验数据的分析会产生两个度量。一个度量是灵敏度，它量化了一个人实际识别信号（无论是否存在）的能力。听力更好的人的灵敏度比听力较差的人要高。另一个度量是反应偏差，它衡量了一种独立的行为倾向，即对试验回答“是”。

感觉

“感觉到”是什么意思？专门的神经元称为感觉感受器，它们对特定类型的输入做出反应。当感觉感受器接收到感觉信息时，就发生了感觉。 例如，当光线穿透眼睛的后部结构时，眼后部的细胞会发生化学变化。正如你在生物心理学中研究的那样，这些细胞通过发送动作电位来与中枢神经系统沟通。转导是将感觉刺激的能量转化为动作电位的过程。

正如你在小学时很可能学到的，我们有五种感觉：视觉、听觉（听觉）、嗅觉（嗅觉）、味觉（味觉）和触觉（体感）。 然而，五种感觉的概念是过于简化的。此外，我们的感觉系统还为我们提供关于疼痛（伤害感受）、温度（热感受）、身体姿势和运动（本体感受和运动感觉）以及平衡（前庭感觉）的信息。

存在一个绝对阈值，它指示特定的感觉系统对相关输入的敏感程度。绝对阈值是指刺激在 50% 的时间内可以被检测到的最低刺激能量。另一种思考方式是问自己，一个光源有多暗或多暗才能被感知 50% 的时间。

我们的感觉感受器的敏感性可以非常惊人。据估计，眼睛后部最敏感的感觉细胞在晴朗的夜晚可以感知到 30 英里（约 48 公里）外的烛光（Okawa & Sampath, 2007）。在安静的环境中，内耳的毛细胞（感受器细胞）可以在 20 英尺（约 6 米）远的地方听到时钟滴答作响（Galanter, 1962）。

此外，我们还可以接收到那些低于有意识意识水平的信息；这些被称为潜意识信息。 当一个刺激足够强大，能够激活感觉感受器并向大脑发送神经冲动时，它就达到了生理阈值。这个阈值是绝对的。低于这个点，信息就被认为是潜意识的：尽管我们没有有意识地意识到它，但我们接收到了它。

多年来，关于在自助音频程序、摇滚音乐和广告中运用潜意识信息一直有很多猜测。实证数据显示，在实验条件下，人们可以处理并对无意识中的刺激做出反应。

因此，隐藏的信息在实验室外实际上并没有对行为产生多大影响（Kunst-Wilson & Zajonc, 1980; Rensink, 2004; Nelson, 2008; Radel et al., 2009; Loersch et al., 2013）。 也就是说，人类不像僵尸那样不假思索地遵循这些指示。

通常，绝对阈值是在高度受控的环境下，在最敏感的条件下确定的。有时，我们的注意力更多地集中在刺激的差异量上，以识别它们之间的区别。这被称为差异阈值，或简称为可察觉差异 (jnd)。

与绝对阈值不同，差异阈值会随着刺激强度的变化而变化。例如，想象一下你身处一个非常昏暗的电影院。如果一个观众的手机因收到短信而亮起，很多人都会注意到灯光的差异。

然而，在灯火通明的体育场里，如果发生同样的事情，相对较少的人会注意到。尽管手机的亮度保持不变，但在两种不同的照明条件下，它被识别的难易程度却有显著差异。正如例子所示，差异阈值是原始刺激的一个恒定比例。恩斯特·韦伯在 19 世纪 30 年代提出了这种差异阈值变化的观点，此后被称为韦伯定律。

感觉的优势

• 增强意识：感觉使我们能够识别重要的感官线索，并意识到我们的周围环境。
• 生存本能：感觉通过使我们能够识别和应对潜在的危险来帮助自我保护。
• 快速反应：感官数据提供快速反馈，允许及时响应外部刺激。
  
• 享受感官：感觉使我们在接收食物、音乐或艺术等感官输入时能够感受到愉悦。
• 感觉鼓励我们探索和互动，通过感官探索促进学习和发现。
• 感觉有助于区分不同的感官刺激，这提高了我们识别和分类物体或事件的能力。
• 感觉运动整合：感觉对于协调感官输入和运动反应至关重要，有助于灵巧的运动和行动。
• 适应环境：通过检测和调整感官变化，感觉使我们能够适应各种环境。
• 感觉发展：感觉对于感觉系统的生长和成熟至关重要，尤其是在生命早期。
• 诊断和医疗应用：感觉在各种医学检查中用于检测神经系统疾病和感觉缺陷。

感觉的缺点

• 感官过度刺激或压倒感官可能导致感官过载，这可能导致紧张、疲劳或注意力不集中。
• 感官局限：我们的感官系统并非总是能感知某些刺激，例如红外线或紫外线。
• 长期暴露于某些感官刺激会导致感觉适应，从而降低对该刺激的敏感性。
• 感觉有时会导致错觉或感官幻觉，这可能导致对刺激的错误解释。
• 感觉扭曲：这些状况会损害感官知觉的准确性，并可能由药物、疲劳或神经系统疾病引起。
• 感觉变异：个体感觉体验的差异可能导致感知和解释刺激的方式存在差异。
• 感觉阈值：感觉阈值的个体差异导致了刺激的感知和识别的差异。
• 感觉敏感性：有些人可能对某些感官刺激非常敏感，或过敏，这可能令人不安或不适。
• 感觉剥夺：长期缺乏感官刺激会导致感觉剥夺，从而影响感官功能。
• 感觉疲劳：长时间暴露于强烈或重复的感官刺激会降低敏感性和反应性。

看法

尽管我们的感官一直在收集周围环境的数据，但我们如何解释这些数据最终决定了我们在外部世界的行为。感官数据被组织、分析和有意识地体验的方式被称为知觉。

知觉涉及自上而下和自下而上的加工。“自下而上加工”描述了知觉如何从感官数据中构建。 然而，我们对这些感觉的感知受到我们的想法、过去经历和当前知识的影响。我们称之为自上而下加工。

这个概念可以这样理解：知觉是心理上的，而感觉是物理过程。 例如，当你走进一个厨房，闻到肉桂卷烘焙的香味时，你的嗅觉来自你的嗅觉感受器，但你的大脑可能会想，“嗯，这闻起来就像奶奶在全家聚会时做的面包。”

感觉是我们知觉的基础；然而，并非所有体验都会导致知觉。 事实上，我们经常忽略那些持续很长时间的刺激。我们称之为感觉适应。

想象一下走进一间还使用老式挂钟的教室。当你走进教室时，你可以听到时钟的滴答声。然而，一旦你开始与其他同学交谈，或者听到你的讲师欢迎大家，你就再也听不到时钟的声音了。

听觉系统中的感觉感受器仍然受到时钟仍在运行的事实的影响。即使你再也听不到声音，但感觉和知觉仍然不同。这是一个感觉适应的例子。

注意是影响知觉和感觉的另一个因素。 什么是被体验的，什么是被感知的，两者之间的区别在很大程度上取决于注意力。想象一下你参加一个热闹的派对，充满了谈话、音乐和笑声。

你沉浸在与朋友的精彩讨论中，屏蔽了所有其他的干扰。如果有人打断你问刚刚结束的音乐是什么，你很可能无法回答。

知觉的益处

• 有意义的解释：通过知觉，我们能够理解并赋予我们接收到的感官信息意义。
• 环境理解：知觉通过提供对其特征和属性的洞察，帮助我们驾驭周围的世界并与之互动。
• 物体识别：利用感官，知觉帮助我们识别和认识事物、人和事件。
• 深度和空间知觉：我们感知深度、距离和空间关系的能力使我们能够就物体的位置和方向做出准确的决定。
• 多感官整合：通过整合来自不同感官的数据，知觉提高了我们看到和理解外部世界的能力。
• 知觉恒常性：尽管感官输入发生变化（如大小或亮度），知觉允许一个人感知稳定一致的物体。
• 模式识别：学习、解决问题和决策都因知觉识别和分析模式的能力而得到促进。
• 情绪知觉：知觉帮助我们感知和解释他人的情绪线索和情感，这有助于社会联系和同理心。
  
• 认知加工：高级认知功能受到知觉的影响，知觉与思维、注意力和记忆等认知过程密切相关。
• 自我意识：通过整合关于我们身体、自我形象和自我意识的感官信息，知觉有助于形成自我意识。

知觉的缺点

• 知觉错误：知觉中的错误、偏见和扭曲可能导致对感官信息的误解或判断。
• 主观性和变异性：不同的人对事物的感知不同，这可能导致不同的解释和观点。
• 知觉错觉：我们的大脑对感官数据的错误解释可能导致知觉错觉。
• 认知偏见：认知偏见会影响知觉，并导致我们在解释和处理感官数据时出现系统性错误。
• 文化和情境影响：文化规范、信仰和情境因素会影响知觉，导致不同的看法。
• 知觉不一致：矛盾或不一致的感官数据可能导致知觉模糊或不确定。
• 有限的注意力容量：由于我们可能无法同时理解所有感官数据，因此我们的注意力容量限制了我们的知觉能力。
• 知觉发育困难：知觉会发生发育变化，某些发育问题可能会影响个体感知能力。
• 知觉敏感性：知觉敏感性的差异会影响个体感知微弱或细微输入的可能性。
• 知觉具有塑造行为和决策的能力，常常导致不公平的评估或行为。

感觉与知觉的概念

• 新生儿的器官尚未发育完全，因此，出生时婴儿没有感觉或知觉。结果，婴儿无法区分物体并理解它们的意义。但随着时间的推移，孩子长大后，学会区分人和物，也能区分家人和陌生人。

• 此外，当孩子运用感官时，他会了解周围的世界，并开始提问。随着他在青少年时期成长，感知事物的能力逐渐提高。

感觉与知觉的区别

结论

总之，我们对世界的看法是感觉和知觉的结果，这两个过程是分开但相互关联的。感觉涉及感觉刺激的初始检测和存储，而知觉则组织和解释感官数据以创建有意义的体验。

知觉代表后续的高阶认知和心理过程，而感觉是信息处理的初始阶段。了解知觉和感觉的区别、优点、缺点和相似之处，有助于我们更好地理解我们的感官如何与外部世界互动，以及我们的思想如何创造我们主观的体验。