水果和蔬菜的区别

2024 年 8 月 30 日 | 阅读 2 分钟

水果和蔬菜都来源于植物。尽管它们的作用相同,但在结构、味道和营养方面却截然不同。让我们看看水果与蔬菜有何不同!

水果

水果是植物中常含有种子的肉质部分。从技术上讲,它是植物的成熟子房,其中含有种子以供繁殖。从植物学的角度来看,水果是开花植物中从子房发育而来的、含有种子的部分,它在子房内的胚珠受精后形成。芒果、苹果、番石榴、橙子是一些从不同植物获得的常见水果的例子。

因此,一些我们通常认为是蔬菜的植物部分,如黄瓜、西红柿、鳄梨、青豆等,在技术上都是水果。在烹饪术语中,一些不甜而偏向咸味的水果通常被厨师或大厨视为蔬菜,例如:西红柿、南瓜、西葫芦和黄瓜。

蔬菜

蔬菜是植物中任何可食用的、不含种子的部分。换句话说,除了含有种子的水果、谷物和坚果之外,植物的所有可食用部分都是蔬菜,例如茎、叶、根和未开放的花蕾。

根茎类蔬菜包括胡萝卜、土豆、洋葱、甜菜等。茎类蔬菜有芹菜、葱等。生菜和菠菜是叶菜类的例子,西兰花是花菜。

蔬菜通常比水果甜度低,味道更浓郁,可以生吃或煮熟食用。它们也可能参与也可能不参与植物的繁殖周期。一些常见的蔬菜包括土豆、豆类、菠菜、卷心菜、茄子等。

基于以上信息,水果和蔬菜之间的一些关键区别如下:

水果蔬菜
它是植物中含有种子用于繁殖的成熟子房。它是植物中任何可食用的、不含种子的部分。
水果通常比蔬菜甜。蔬菜通常比水果甜度低,味道更浓郁。
水果在植物的繁殖周期中起重要作用。蔬菜在植物的繁殖周期中不起重要作用。
它们比蔬菜含有更多的卡路里。蔬菜的卡路里比水果少。
它们通常比蔬菜含有更高的糖分。它们的糖分比水果低。
从植物学上讲,西红柿是水果,因为它含有种子。从烹饪角度来看,西红柿是蔬菜,因为它味道偏咸。
水果通常富含抗氧化剂、维生素C和纤维。蔬菜是维生素、蛋白质、纤维和粗粮的良好来源。
常见例子:芒果、苹果、番石榴、橙子等。常见例子:胡萝卜、土豆、洋葱等(根茎类蔬菜);绿叶蔬菜(葱);菠菜(叶菜);西兰花(花菜)。
水果可以是蔬菜。蔬菜不能是水果。
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